bücher empfehlungen Gewohnheiten ändern: Gewohnheiten ändern für mehr Erfolg, Disziplin und Motivation
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Gewohnheiten ändern für mehr Erfolg, Disziplin und Motivation [Change Your Habits for More Success, Discipline, and Motivation
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Gewohnheiten ändern leicht gemacht: 10 Gewohnheiten für mehr Erfolg, Disziplin und Motivation Taschenbuch – 19. Juni 2017
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Gewohnheiten ändern für mehr Erfolg, Disziplin und Motivation [Change Your Habits for More Success, Discipline, and Motivation: Stefan Mai, Markus Kasanmascheff: Livres
Beim Ändern alter Gewohnheiten oder beim Antrainieren neuer Gewohnheiten, steigt der Aufwand an Selbstdisziplin und Willenskraft ab dem dritten Tag stark an – und das rund drei Wochen lang. Nach diesen drei Wochen hast du in der Regel das Maximum der erforderlichen Willenskraft erreicht.